近视产生的原因有哪些？怎样预防近视度数加深？

眼镜验光师全科班（双证）

关注度：95% 咨询人数：1298

我要咨询
专业特色：技能+学历服务，视力保护知识体系，眼镜快修快保项目实战训练，打造眼镜店营销、销售、商务方向，同时包含“五德”教育，“职素”教育在内的视光全方面人才培养。
创就业方向：验光师、技术总监、眼镜店、店长经理、创业老板...

眼镜验光提升班（验光证）

关注度：98% 咨询人数：1589

我要咨询
专业特色：证书+技能服务，师资雄厚实力办学，教学针对性强，项目实训专注实战，全过程职业素质养成，系统视光知识学习，视力保健培训，打造行业熟悉、技能精湛，运营规范的综合的验光人才。
创就业方向：眼镜店技术总监、视力保健店技术经理、验光员...

综合验光全科班（验光证）

关注度：98.2% 咨询人数：789

我要咨询
专业特色：技能+证书服务，视光知识体系的学习，实用眼镜项目的实战训练，突出镜片检测与诊断实用技术，提升包括职业素养在内的视光人才的培养层次。
创就业方向：维修组班长、技术总监、眼镜店经理、售后专员...

验光师考证班

关注度：93% 咨询人数：1259

我要咨询
专业特色：技能+学历服务，视力保健学习兴趣引导，全过程职业素质养成，系统视光知识学习，维修实战能力培养，打造行业熟悉、运营规范的综合经验人才。
创就业方向：维修技师、店长、商务专员、配件经理、营销经理、客服经理、创业老板...

眼镜验光加工技能提升班

关注度：96% 咨询人数：1689

我要咨询
专业特色：纯技能训练，视力矫正保健培训学习兴趣引导，系统视光+保健知识学习，维修实战能力培养，熟练掌握眼镜检测维修技能和保养项目，打造行业熟悉、技能精湛、运营规范的综合视光人才。
创就业方向：品牌服务店店长、眼镜连锁机构店长、视力保健店店长...

高级眼镜定配工全科班

关注度：93.7% 咨询人数：789

我要咨询
专业特色：纯技能训练，了解眼镜及镜片知识，熟练掌握眼镜规范，镜片维修和保养项目，学习现代多功能眼镜的诊断、检测和定配技术。
创就业方向：配镜技师、多功能眼镜顶配师、眼镜改装师、眼镜店主管、眼镜店及视力保健店面经理...

青少年视力矫正培训班

关注度：96% 咨询人数：867

我要咨询
专业特色：面向现代视光技术、视力保健方向，引进与时俱进的产品技术，纯技能训练，模拟实战训练，致力于培养视光、视力保健专项技能人才。
创就业方向：视力保健店店长、眼镜店店长、眼镜店店长、眼镜店技术总监、售后技术顾问......

青少年视力保健创业班

关注度：93% 咨询人数：1298

我要咨询
专业特色：实战+实训 “双师型”讲师手把手教学，独创教学激励式五段教学法理实一体化，让学习变得精彩有趣。
创就业方向：多面手眼镜验光师、多功能眼镜定配、眼镜店技术顾问、视力保健店经理......

近视产生的原因有哪些？怎样预防近视度数加深？

2018-09-20 13:51:05

标签：正真视光名师,山东正真视光学院,金牌讲师,高级讲师

摘要：威海日照验光师培训学校_近视产生的原因有哪些？怎样预防近视度数加深？作为一个资深近视眼，现在已发展到了750度。深知戴眼镜的苦恼，真的做什么都不方便。现在自己的孩子也有近视了，说是有遗传。...

作为一个资深近视眼，现在已发展到了750度。深知戴眼镜的苦恼，真的做什么都不方便。现在自己的孩子也有近视了，说是有遗传。感觉对不起孩子啊，于是经常泡网上，了解近视的发生原因，并力求能找到防止近视加深的方法。今天借眼镜之家论坛总结了一下发表，供父母们参考参考！希望能帮到更多的孩子不得近视，减少深度数加深。

孩子每天长时间的看书，会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态得不到放松，久而久之，就会使眼睛的肌肉不能很好的放松而呈痉挛状态，这样就是导致看远处模糊而形成近视。现在的孩子学习压力也确实大，各种补习，看各种课外书等，感觉一天到晚都是低头看近，这样下去，能不得近视才怪。
生活中常见孩子们的不良习惯有哪些。
1走路时看书。
2吃饭时看电视，看手机。

3写作业时，姿势不正确，（正确的姿势是一尺一拳一寸，即眼睛到书本要一尺，胸到书桌一拳，手握笔尖一寸，好像说得不是很清楚，哈哈.....）

4写作业时，台灯摆放位置不正确，正确是放在孩子的左上角。而且不能直射眼睛。

5连续看书超过一小时，或更久，专家建议是每隔40分钟就要休息10分钟，要看看远方，放松眼睛。

6孩子挑食，营养不均，也是近视产生的主因。多吃水果与疏菜，多吃红色与橙色食物。

7父母可以买点防近视的营养品给孩子吃，如叶黄素。水果与疏菜中就含有这个。

8肥胖的孩子们更容易得近视，因为不喜欢运动，时常呆在家中，视野受限，所以会更容易得近视，建议孩子们多到户外活动，多打蓝球，踢足球等，让孩子动起来，多看绿色的物体植物。多玩球的好处是可以锻练眼镜的调节能力，球到哪眼睛就跟到哪，上上下下左左右右眼肌得到了锻练。

9学生每隔半年要做视力检测，已有近视的，每学期要定期复查视力。不要孩子说还看得清就放任不管，这是非常危险的行为，等到孩子说戴眼镜看不清黑板时才去检测视力，肯定加深的度数你不敢相信。会很震惊的。建议每个学期视力复查要是度数加深超过50度，就要换镜片，不要认为50度很少，可以再坚持一阵，这是个非常错误的想法。千万不要省了那点钱，让孩子有近视度数过快增加的风险。

10定期帮助孩子的眼镜做清洁，保持镜片干静视物才不易有眼疲劳。

11眼镜变形了，要及时到眼镜店去矫正，有些孩子本身有散光，要是眼镜变形，散光轴位就会变动，这样会影响清晰度与舒适度。

12有经经济能力的可以考虑给孩子配功能性镜片，如成长乐，渐进片，防疲劳片，这些镜片有助于减缓近视度数增加，但不是对每个有近视的孩子都能起到作用。

13现在医学虽然这么发达，有部分父母想，得了近视也没关系，以后给孩子做个激光手术就行了，有这种想法的父母不在少数。要知道，做手术之前，要经过几十上百道的术前检测，达标后才能做，要是你现在放任孩子近视的发展，将来要做手术时发现孩子不能做，那不是害苦你的孩子。况且近视手术有风险与后遗症的。

14还有一部分一味的按自己的想法要求学孩子配戴眼镜，比如，300度近视，医生建议要天天戴眼镜，吃饭睡觉才取下来，而父母则认为戴眼镜会越戴越深，眼睛还会变形，很多父母不讲科学用眼，反而害了孩子。如果近视度数超过250度，听从专家的建议，天天戴着吧，这样反而度数不易增加，不戴则相反。我的理解是，如果有200度以上近视了，孩子本身裸眼视力已经很差了，不戴眼镜平时根本就看不清5M以外的东西了，看不清就会眯眼看，一眯眼就会很容易眼疲劳，度数就很容易加深的。

本人文化不高，见识不多，就总结这么多，写得不好，不喜勿喷啊!

如果父母们，专家们还有更好的，更科学的防近视加深方法就留言吧，也许你提供的方法能让千千万万的孩子们受易终身。谢谢！