青岛正规的验光培训学校-正真视光学院讲解如何简单有效的进行视力防控

眼镜验光师全科班（双证）

关注度：95% 咨询人数：1298

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专业特色：技能+学历服务，视力保护知识体系，眼镜快修快保项目实战训练，打造眼镜店营销、销售、商务方向，同时包含“五德”教育，“职素”教育在内的视光全方面人才培养。
创就业方向：验光师、技术总监、眼镜店、店长经理、创业老板...

眼镜验光提升班（验光证）

关注度：98% 咨询人数：1589

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专业特色：证书+技能服务，师资雄厚实力办学，教学针对性强，项目实训专注实战，全过程职业素质养成，系统视光知识学习，视力保健培训，打造行业熟悉、技能精湛，运营规范的综合的验光人才。
创就业方向：眼镜店技术总监、视力保健店技术经理、验光员...

综合验光全科班（验光证）

关注度：98.2% 咨询人数：789

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专业特色：技能+证书服务，视光知识体系的学习，实用眼镜项目的实战训练，突出镜片检测与诊断实用技术，提升包括职业素养在内的视光人才的培养层次。
创就业方向：维修组班长、技术总监、眼镜店经理、售后专员...

验光师考证班

关注度：93% 咨询人数：1259

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专业特色：技能+学历服务，视力保健学习兴趣引导，全过程职业素质养成，系统视光知识学习，维修实战能力培养，打造行业熟悉、运营规范的综合经验人才。
创就业方向：维修技师、店长、商务专员、配件经理、营销经理、客服经理、创业老板...

眼镜验光加工技能提升班

关注度：96% 咨询人数：1689

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专业特色：纯技能训练，视力矫正保健培训学习兴趣引导，系统视光+保健知识学习，维修实战能力培养，熟练掌握眼镜检测维修技能和保养项目，打造行业熟悉、技能精湛、运营规范的综合视光人才。
创就业方向：品牌服务店店长、眼镜连锁机构店长、视力保健店店长...

高级眼镜定配工全科班

关注度：93.7% 咨询人数：789

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专业特色：纯技能训练，了解眼镜及镜片知识，熟练掌握眼镜规范，镜片维修和保养项目，学习现代多功能眼镜的诊断、检测和定配技术。
创就业方向：配镜技师、多功能眼镜顶配师、眼镜改装师、眼镜店主管、眼镜店及视力保健店面经理...

青少年视力矫正培训班

关注度：96% 咨询人数：867

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专业特色：面向现代视光技术、视力保健方向，引进与时俱进的产品技术，纯技能训练，模拟实战训练，致力于培养视光、视力保健专项技能人才。
创就业方向：视力保健店店长、眼镜店店长、眼镜店店长、眼镜店技术总监、售后技术顾问......

青少年视力保健创业班

关注度：93% 咨询人数：1298

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专业特色：实战+实训 “双师型”讲师手把手教学，独创教学激励式五段教学法理实一体化，让学习变得精彩有趣。
创就业方向：多面手眼镜验光师、多功能眼镜定配、眼镜店技术顾问、视力保健店经理......

青岛正规的验光培训学校-正真视光学院讲解如何简单有效的进行视力防控

2021-03-09 17:57:45

标签：正真视光名师,山东正真视光学院,金牌讲师,高级讲师

摘要：据国家2020年数据调查显示，中国学生近视患病率将增长到51％左右，近视人口将达7亿！那是什么原因导致了近视率急速上涨呢？又该如何简单有效的进行防控呢？下面由青岛验光师培训学校-【正真视光】学院为大家讲解一下：...

据国家2020年数据调查显示，中国学生近视患病率将增长到51％左右，近视人口将达7亿！那是什么原因导致了近视率急速上涨呢？又该如何简单有效的进行防控呢？下面由青岛验光师培训学校-【正真视光】学院为大家讲解一下：

青少年视力三大隐患：

用眼不当、户外运动少、不正规配镜

潍坊验光师培训学校【正真视光】验光定配视力矫正特惠招生

无论上下楼梯还是走路、坐公交车都在喜欢看手机，经常躺着看书、看手机、看平板电脑……不少孩子家长表示，孩子用眼不当让人十分头疼。

眼科专家指出，“让孩子走到户外”是近视眼防控最简单易行的方法。青少年每天的运动量与近视率成反比，户外运动会产生更多的多巴胺，有益视力的保护。

习惯趴在课桌上午睡也会伤害眼睛。专家介绍，睡眠过程中，如果长时间将眼部枕着胳膊，会导致眼压升高，容易损伤眼角膜和视网膜。

按摩护眼，远离近视！

1、黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。

2、两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。

3、身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。

4、双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼部会有舒服的感觉。重复做3～5次。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。

按摩指导：
睛明穴的位置在双眼内眦角稍上方的凹陷处。睛，指穴位所在部位及穴内气血的主要作用对象是眼睛；明，是光明的意思。本穴属于足太阳膀胱经，膀胱经夹行于脊柱两侧，汇集五脏六腑气血，并通过睛明穴提供给眼睛，眼睛受血而能视，变得明亮清澈，因此得名“睛明”。睛明穴是治疗干眼症的重要穴位。

按摩睛明穴时应轻轻闭眼，双手握空拳，拇指翘立，用拇指尖点在穴位上，稍用力，以穴位有酸胀感为度，持续1分钟，放松10秒钟后再重复点按，反复3～5次。在眼睛干涩时，可以缓解眼睛的不适。

另一个穴位是上迎香，这个穴位我们在说鼻炎的时候曾经介绍过。这个穴位虽然在鼻子附近，但是也可以治疗慢性结膜炎、烂眼弦、暴发火眼、迎风流泪、泪囊炎等眼部疾病。针刺上迎香可以引起鼻酸流泪，如果是自我按摩，可以先擦热穴位，再用指尖用力点揉，当出现明显的鼻子酸胀的感觉后，很快眼泪就会流出来了。

快速取穴：在面部，目内眦角稍上方的凹陷处。

主治：目赤肿痛、迎风流泪、内外翳障、青盲、夜盲、色盲、近视、急慢性结膜炎、泪囊炎、角膜炎、电光性眼炎、视神经炎。

经过以上的知识分享相信您对近视的成因，以及如何进行防控有了一定的认识！了解更多眼镜验光、配镜、视力防控知识请持续关注青岛验光师培训-正真视光学院。