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摘要 :眼保健操对眼睛的影响到底是好是坏呢?我们请来青岛验光师培训-正真视光学院的高级验光师点评一下:一位网友发出的“眼保健操残害中国青少年49年了”的微博,让眼保健操站在了风口浪尖上,眼保健操是几代中国人的集体回忆,伴随着着他们度过美好的青少年时代,很少有人去想过它存在的价值和意义。...眼保健操对眼睛的影响到底是好是坏呢?我们请来青岛验光师培训-正真视光学院的高级验光师点评一下:一位网友发出的“眼保健操残害中国青少年49年了”的微博,让眼保健操站在了风口浪尖上,眼保健操是几代中国人的集体回忆,伴随着着他们度过美好的青少年时代,很少有人去想过它存在的价值和意义。
但是,眼保健操在缓解视疲劳上确有好处。在进行了40分钟左右的用眼活动后,闭上眼睛做眼保健操,能够让眼睛得到休息,而且进行穴位按摩,也能够放松眼睛周围的肌肉。正如进行按摩能够缓解腰酸背痛一样,认真地做眼保健操同样能让眼睛感觉轻松舒服。
打假专家在文章中说,“(眼保健操)经常用不洁的手接触、揉按眼睛,增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险(病毒会从鼻泪管进入上呼吸道)”,事实真是这样吗?所说的风险,理论上是成立的,但临床上从没有发现过由于做眼保健操而导致红眼病等疾病的孩子。而且为了规避此类风险,新版的眼保健操已经把过去的“干洗脸”的动作改换成“按头部督脉穴”。直到今天,临床医生们还未观察到眼保健操的副作用。
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青岛验光配镜培训-正真视光学院提示:预防近视:还靠正确用眼
青少年要想预防近视,正确的用眼卫生非常重要。主要有以下几点:
1.近距离用眼的时间不宜过长,每隔 40—45分钟要休息 10~ 15分钟。休息时应隔窗远眺或进行户外活动,使眼睫状肌得以充分放松。因为专注 所以更专业
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